Prendre soin de la peau de son corps contribue énormément à un état de bien-être. Il s’agit d’une mesure d’hygiène qui exerce une certaine influence sur la santé, la beauté et la qualité de vie. Ainsi, il est donc normal que les habitudes quotidiennes s’adaptent graduellement à chaque étape de vie. Voici comment maintenir une routine de soins de la peau.
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Cherchez à connaître votre type de peau
Pour prendre soin de sa peau, il est avant tout important d’identifier son type de peau. Cela signifie qu’il existe plusieurs types de peau et le vôtre peut même changer au fil du temps. Il s’agit donc de cibler vos réels besoins, besoins en fonction desquels, vous choisirez les produits qu’il faut. On recommande donc de détecter certains signes comme une impression de sècheresse, des rougeurs ou boutons. À cela s’ajoutent un défaut de tonus et la sécrétion excessive de sébum.
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Évidemment, les signes varient selon les différentes peaux. Par exemple, une peau déshydratée est un peu souple et ne supporte pas le soleil. À la différence de celle-ci, une peau
dite «normale» ne présente aucun problème de sècheresse ou d’excès de sébum. L’épiderme étant en constante évolution, toute personne peut faire face à de nombreux changements.
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Retenez que pour conserver sa routine de soins de la peau, il faut prioritairement identifier son type de peau. Un médecin dermatologue peut aider et ce n’est qu’après cela qu’on saura quels produits privilégier.
Lavez-vous tous les jours
Une autre façon de maintenir sa routine de soins de peau implique de se laver tous les jours. En effet, une toilette quotidienne permet de retirer les saletés (poussière, pollution) de la peau. Cela permet aussi de se débarrasser de la sueur accumulée pendant la journée ou la nuit. Se laver contribue à maintenir une peau saine et à éviter les odeurs corporelles désagréables.
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De plus, se laver procure une sensation de bien-être notamment en rafraîchissant, en revigorant et en détendant. On recommande d’y associer un nettoyant comme un savon. Cela vous sera plus facile et permettra l’élimination rapide des salissures. Un gel douche, un nettoyant surgras, un pain dermatologique sont également des idées.
Essuyez-vous en douceur et hydratez-vous
Après la prise de douche, il est recommandé de sécher son corps. Séchez votre peau avec une serviette propre tout en tamponnant. Faites-le sans frotter pour ne pas agresser l’épiderme.
Ensuite, n’hésitez pas à hydrater l’épiderme. Une hydratation de la peau à l’aide d’une crème adaptée permet la restauration et l’entretien du film hydrolipidique de l’épiderme. L’application d’un déodorant juste après la toilette permettra enfin de prévenir la formation d’odeurs corporelles.
Réduisez l’exposition au soleil et les sources de stress
Concrètement, limiter son exposition au soleil est un moyen de maintenir sa routine en soins de peau. L’idée c’est donc de ne pas se mettre au soleil à moins que vous n’ayez une protection. Les rayons UV facilitent le dessèchement de la peau et accélèrent son vieillissement.
Il est donc préférable d’appliquer une crème solaire si vous devez passer du temps en extérieur. Pensez également à limiter les sources de stress. En effet, le stress accroît la production de radicaux libres. Ces radicaux sont responsables du vieillissement prématuré cellulaire et ainsi que celui de la peau.
Utilisez des produits adaptés à votre peau
Poursuivons avec la section concernant l’utilisation de produits adaptés à votre peau. Vous devez choisir des soins qui correspondent aux besoins spécifiques de votre type de peau et à ses préférences en matière d’hydratation, de nutrition et de nettoyage.
Les types de peau sont classifiés en plusieurs catégories : grasse, mixte, sèche ou normale. En optant pour les produits adéquats, vous éviterez ainsi toutes allergies et irritations inutiles sur la surface dermique.
Vous devriez consulter un dermatologue pour une évaluation précise si vous avez des doutes quant au type exact de votre peau.
Choisir les bons produits, c’est aussi se pencher sur leur composition. De nos jours, il y a une prise de conscience générale sur l’utilisation abusive des ingrédients chimiques dans les cosmétiques. On trouve désormais davantage d’alternatives naturelles, plus douces pour notre épiderme tout en étant respectueuses vis-à-vis de l’environnement.
Négligez pas les soins spécifiques pour les yeux et les lèvres
Il est crucial de ne pas négliger les soins spécifiques pour les yeux et les lèvres. Effectivement, ces zones sont particulièrement sensibles et nécessitent une attention toute particulière.
Pour prévenir l’apparition des poches sous les yeux, il existe plusieurs produits qui peuvent être utilisés régulièrement : crèmes hydratantes, sérums anti-rides ou encore masques en gel. Ces derniers permettent d’hydrater la zone tout en réduisant le gonflement.
Les lèvres aussi ont besoin d’être protégées car elles sont sujettes à la sécheresse et aux gerçures. Pour y remédier, vous pouvez opter pour un baume à lèvres nourrissant ou même une huile végétale comme celle d’amande douce ou de coco.
N’hésitez pas à utiliser des protections solaires spéciales pour ces parties du visage lorsque vous êtes exposé(e) au soleil pendant de longues périodes. Cela peut aider à éviter le dessèchement et le vieillissement prématuré de la peau autour des yeux et des lèvres.
