Avec l’été et les journées ensoleillées, nous sommes tous tentés de passer du temps dehors sous le soleil. Le soleil est bon pour la santé mentale et nous donne la chance d’obtenir un beau bronzage.
Cependant, le bronzage sans aucune protection solaire peut être très dangereux pour la peau. Il est essentiel de prendre des précautions et de savoir comment préparer votre peau au soleil.
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Que se passe-t-il quand on bronzage ? Le bronzage est en fait une réaction défensive de la peau contre les rayons ultraviolets du soleil. Pour éviter que les rayons du soleil ne pénètrent dans notre peau, il produit de la mélanine, un pigment dont la fonction est d’absorber les rayons UV du soleil. C’est cette mélanine qui fait bronzer notre peau.
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Certaines peaux ont plus de mélanines que d’autres et sont donc plus ou moins sensibles au soleil. Cependant, quelle que soit la couleur de votre peau, vous devez préparer votre peau au soleil et porter un SPF, ne prenez aucun risque ! Sans protection, le soleil peut causer le cancer de la peau, les coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau
etc.
Voici les étapes importantes pour préparer votre peau à l’exposition au soleil.
EXFOLIER
Gardez à l’esprit que votre peau se régénère tous les 21 à 28 jours, et exfoliant vous aide à vous débarrasser de la peau morte et aide à la circulation sanguine. Le bronzage sur une peau saine permet au bronzage de rester plus longtemps et de s’estomper moins rapidement. Exfoliant vous aidera également à obtenir un bronzage uniforme.
Soyez très prudent, ne le faites pas plus de deux fois par semaine pour le corps et une fois pour le visage. Attendez 2/3 jours avant l’exposition au soleil car cela peut rendre la peau plus sensible pendant ce temps.
Veuillez utiliser uniquement des produits spécialement conçus pour l’exfoliation du visage et adaptés à votre type de peau car ils peuvent endommager la peau.
Pour votre corps, vous pouvez essayer ce gommage à café DIY.
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Bonjour à tous 💚 Saviez-vous que vous pouviez utiliser le café comme exfoliant ? Après boire votre café, garder votre marc de café, ajouter un peu d’huile d’olive ou d’huile de noix de coco et l’utiliser comme gommage corporel. ღ Il aide à la circulation sanguine, réduire la cellulite et éliminer les peaux mortes, aussi les huiles aident à nourrir et hydrater votre peau en même temps.Il suffit de l’utiliser sous la douche et frotter doucement le mélange sur votre peau. Mais pas plus de deux fois par semaine. 😉 ⠀⠀love, Figaro Londres.. #figarolondon #hairsalon #beautysalon #diy #bodyscrub #beautyblog #blog #beautytips
Un billet partagé par Figaro London (@figarolondonuk) le 24 mai 2020 à 8h20 HAP
HYDRATER
Il est essentiel d’hydrater votre peau aussi souvent que possible. La peau sèche au soleil et la rend plus vulnérable aux rayons UV. Hydratant et nourrissant votre peau la rendra plus résistante aux rayons du soleil. Il aidera également à reconstruire sa couche protectrice.
USURE SPF
Il est important d’hydrater votre peau, mais au soleil, ce n’est pas suffisant.
SPF signifie Sun Protection Factor et il est un indicateur du niveau de protection d’un produit de protection solaire. Il varie de 6 à 50 , et plus il est élevé, plus il protège contre les rayons ultraviolets, les coups de soleil et le vieillissement de la peau. Utilisez un écran solaire ou des produits contenant du FPS sur votre visage et votre peau tous les jours, le mieux est d’utiliser au moins FPS 20.
Appliquez votre écran solaire 20 minutes avant de sortir au soleil, puis réappliquer toutes les 2 heures si nécessaire. C’est une partie essentielle de votre routine de soins de la peau !
Sachez que vous êtes le plus susceptible d’exposer votre peau au soleil tous les jours, alors portez SPF tous les jours !
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Est-ce que votre routine de soins de la peau inclut SPF ? Il y a une raison BAJILLION de porter du SPF, même si votre peau est plus foncée ! ☀️ ——————— De nombreux produits que nous utilisons quotidiennement contiennent des principes actifs qui provoquent la photosensibilité, ce qui augmente votre risque de coups de soleil. Le rayonnement UVA endommage les précieuses fibres de collagène et d’élastine qui nous permettent d’être jeunes. Il est vrai que la protéine de mélanine protège dans une certaine mesure, mais en raison du changement climatique et des polluants environnementaux, le soleil est plus puissant maintenant que jamais. Les rayons UVA et UVB endommagés peuvent pénétrer les nuages et le verre. Donc, peu importe si vous passez vos journées à l’extérieur ou à l’intérieur, appliquez SPF. 😁 ——————— Recommandations produit : @eltamdskincare Elta MD Clear @biossance Squalane Zinc SheerMineral @supergoop Invisible (tous leurs produits tbh) @dermalogica Défense physique invisible @glossier Bouclier invisible (pas pour les peaux sensibles) @blackgirlsunscreen (femme noire possédée) —————— Arrière-plan Art par @paul_milinski. Je posséderai un spa qui ressemble à ça un jour. Peut-être que je l’engagerai pour le concevoir. 💛 —————— #nationalsunscreenday #spf #suncreeen #skincare #sundamage #esthetician #blackwomenskincare #skincareroutine
Un billet partagé par Nayamka Roberts-Smith, LE (@labeautyologist) le 27 mai 2020 à 16h25 HAP
Tout cela fonctionne pour le visage et le corps, mais attention à ce que vous mettez sur votre visage. Comme il est plus sensible, utilisez un écran solaire pour éviter toute rupture.
NUTRITION
Ce que vous mangez et buvez aide également à préparer votre peau pour le soleil. Il est important de boire beaucoup pour rester hydraté, et bien manger ! Il stimulera votre bronzage de l’intérieur.
Après tout, avoir une peau saine vous aide à obtenir un meilleur bronzage. Introduisez dans vos repas des aliments riches en vitamines A, C et E, mais aussi en bêta-carotène. Il stimulera votre système immunitaire, prévient le vieillissement de la peau et régénère les cellules.
Vous pouvez les trouver dans les carottes, les patates douces, les citrouilles, les épinards, les courges, le brocoli, les mangues, les abricots, le chou frisé, les pois, les tomates, le melon, les amandes et les noix fournit également une protection contre le soleil.
EXPOSITION AU SOLEIL
Plus précisément, après une longue période sans le soleil, exposez-vous progressivement pour que votre peau s’y habitue.
Préférez, beaucoup de petites expositions au lieu d’une longue qui peut se terminer par un coup de soleil.
Évitez l’exposition au soleil entre les heures de pointe de 10h et 16h.
Évitez l’exposition directe au soleil, vous pouvez bronzer à l’ombre.
😉
En cas de coup de soleil
Les soins après-soleil sont également très importants. Vous devez préparer votre peau pour le soleil, avant et après exposition.
Utilisez une lotion après-soleil ou appliquez de l’Aloe Vera pour apaiser et hydrater votre peau.
Buvez beaucoup d’eau, tout au long de la journée pour réhydrater votre corps.
Si vous voulez aller plus loin et prendre soin de votre peau. Vous pouvez lire nos masques naturels maison post. Les masques ont des propriétés curatives, accélèrent le renouvellement cellulaire et hydratent votre peau.
J’ espère que vous trouverez cela utile.
L’ amour,
Figarolondon
