Une paire appropriée de collants de course sont l’une des plus grandes inventions pour les coureurs sérieux, période. Nous l’avons, ils ne sont pas toujours l’ajout le plus attrayant à votre tenue de course… mais hé, ce n’est pas un défilé de mode, et les avantages des collants vont bien au-delà du simple confort et peuvent offrir de sérieux avantages.
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Compression des performances
Vous pouvez lire notre rapport complet sur les avantages de la compression ici, mais la plupart des collants offrent une forme d’avantage de compression (certains plus que d’autres). Mais la compression profite à votre course en augmentant la circulation et le flux sanguin, particulièrement important pour vos coureurs de marathon et de longue distance.
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Le port de n’importe quelle forme de compression peut aider à garder les jambes fatiguées plus longtemps que la normale, ce que chaque coureur cherche, tout en améliorant la récupération. Vous donner cet avantage supplémentaire en cours d’exécution.
2XU offre une large gamme de collants de compression spécifiques à la compression.
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Vent
résistance Bien que ce n’est pas un avantage prioritaire pour la plupart des coureurs et certainement pas pour ceux qui optent pour un short, mais les collants de course offrent une diminution de la traînée que vous pouvez avoir avec des vêtements qui ont plus de tissu, comme des bas de jogging ou des pantalons de survêtement. Si votre objectif principal est le temps et la performance globale, les collants de course peuvent vous aider à atteindre votre objectif.
Réchauffement… et refroidissement
L’ un des avantages évidents des collants par rapport aux autres vêtements, est la chaleur supplémentaire pendant les mois les plus froids. Des collants de course appropriés offrent cette couche de protection supplémentaire contre les éléments froids, mais la technologie qu’ils fournissent signifie que vous ne surchaufferez pas. Une bonne paire de collants aide à évacuer la transpiration et à fournir suffisamment de respirabilité qui confère le confort parfait.
Les collants de course sont également disponibles en différentes longueurs, ce qui signifie que vous n’avez pas à les abandonner les jours les plus chauds.
Protection et sécurité
La couche supplémentaire sur vos jambes offre avantage de protéger votre peau contre les éléments et le terrain. Les coureurs sérieux frappent les routes quel que soit le temps, les collants de course gardent votre peau en toute sécurité dans toutes les conditions. L’avantage supplémentaire est que les débris flottent pour les coureurs de sentier, ne seront plus soumis à des pierres lâches et à de la boue humide.
La plupart des collants ont une forme de technologie réfléchissante pour les coureurs de nuit, soit par la conception ou une forme quelconque de logo ou de fermeture éclair. Les poches zippées sont également souvent disponibles pour aider à garder en sécurité tous vos objets de valeur avec lesquels vous courez, généralement assez grandes pour des objets tels que des clés, des cartes et des téléphones plus petits. Vous permettant de courir sans entrave.
Alors, la prochaine fois que vous achetez de nouveaux vêtements de course, gardez des collants de course à l’avant de votre tête, ou essayez une paire de vêtements de course — quels que soient les avantages de la course, ils sont incroyablement confortables… sérieusement, vous ne voudrez jamais les enlever !
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Amélioration de la circulation sanguine
Il est bien connu que l’exercice régulier contribue à améliorer la circulation sanguine, mais les collants de course peuvent offrir un avantage supplémentaire. Les vêtements de compression ont été conçus pour aider à augmenter le flux sanguin vers les muscles en exerçant une légère pression sur vos jambes et sont considérés comme ayant un effet bénéfique sur la performance globale.
Les collants de compression aident aussi à prévenir l’accumulation d’acide lactique dans les muscles pendant l’exercice, ce qui peut réduire la fatigue musculaire et vous permettre de courir plus longtemps sans ressentir autant de douleur ou d’inconfort. Ils peuvent aussi aider à réduire le risque de blessures grâce au soutien qu’ils offrent aux articulations, améliorant ainsi votre temps de récupération après chaque séance d’entraînement.
Bien entendu, il faut noter que tous ceux qui portent des collants ne bénéficient pas automatiquement d’une meilleure circulation sanguine, cela dépend du type précis des collants utilisés et de la façon dont ils sont portés.
Si vous cherchez à améliorer votre circulation tout en améliorant vos performances sportives générales • ou simplement pour profiter du confort accru qu’une paire offre • alors investir dans une bonne paire est probablement quelque chose que vous devriez envisager sérieusement.
Réduction des frottements et des irritations cutanées
Au-delà des avantages mentionnés précédemment, le port de collants peut aussi contribuer à réduire les frottements et les irritations cutanées.
Pour ceux qui s’adonnent régulièrement à des activités telles que la course à pied ou le cyclisme, il est courant de subir des irritations cutanées en raison du contact constant avec une surface rugueuse. Les zones particulièrement touchées sont souvent situées entre les cuisses et peuvent causer une douleur intense même après l’exercice. C’est là qu’interviennent les collants !
En enveloppant parfaitement vos jambes, ils empêchent efficacement toute friction contre votre peau délicate, vous permettant ainsi d’éviter tout type d’abrasion lors de votre entraînement physique. Une meilleure respiration de la peau est aussi permise grâce aux collants respirants qui ont été conçus pour évacuer rapidement l’humidité sans irriter la peau.
Il faut rappeler que tous les types de collants ne sont pas créés égaux. Il existe certains produits bon marché sur le marché qui offrent peu ou pas d’avantages par rapport aux vêtements ordinaires. Pour profiter pleinement des avantages mentionnés, veillez à choisir judicieusement un produit conçu spécialement pour vos besoins physiques et sportifs.
Si vous cherchez un moyen facile et abordable d’améliorer votre performance sportive globale • tout en restant confortable pendant vos entraînements • alors investir dans une bonne paire de collants de course est quelque chose que vous devriez certainement envisager sérieusement.
Amélioration de la récupération musculaire après l’effort
En plus de réduire les frottements et les irritations cutanées, porter des collants peut aussi aider à améliorer la récupération musculaire après l’effort. Effectivement, les collants de compression sont conçus pour favoriser la circulation sanguine dans les jambes pendant l’exercice physique.
Lorsque vous faites du sport, vos muscles subissent des micro-lésions qui peuvent causer une inflammation douloureuse et prolonger le temps nécessaire à la récupération complète. Les collants de compression peuvent contribuer à résoudre ce problème en augmentant le flux sanguin vers les zones touchées par ces micro-lésions.
Cela permet une meilleure oxygénation des tissus musculaires et accélère ainsi leur processus de guérison. En aidant votre corps à évacuer rapidement l’acide lactique accumulé pendant l’exercice physique intense, vous pouvez minimiser considérablement vos courbatures post-exercices et retourner plus rapidement sur le terrain !
Pensez à bien noter que tous les types de collants ne conviennent pas pour améliorer la récupération musculaire. Les meilleurs choix sont souvent ceux qui offrent un niveau élevé de compression graduée où il y a une pression plus importante se situant près du pied ou des chevilles, puis diminue progressivement en remontant jusqu’à mi-cuisse ou au-delà. Cela aide grandement la circulation sanguine.
Si vous cherchez un moyen d’améliorer votre performance sportive globale tout en accélérant le temps de récupération, alors les collants de compression sont un excellent choix. Que vous soyez un athlète professionnel ou amateur, ces collants peuvent aider à maximiser vos résultats et améliorer votre bien-être physique global.
Réduction du risque de blessures liées à la pratique sportive
En plus de favoriser la récupération musculaire, les collants peuvent aussi aider à réduire le risque de blessures liées à la pratique sportive. Les collants de compression fournissent un soutien supplémentaire aux muscles et aux articulations, ce qui est particulièrement bénéfique pour les activités à impact élevé comme la course, le saut ou l’haltérophilie.
Les zones où votre corps subit le plus d’impact lors des exercices physiques sont souvent celles qui nécessitent une attention particulière en termes de soutien musculaire. Les genoux et les chevilles sont des parties du corps vulnérables pendant l’exercice physique et ont besoin d’un bon soutien pour éviter tout risque de blessure.
Les chocs répétés causés par certains sports peuvent endommager nos tissus mous et causer des douleurs chroniques telles que des tendinites ou des micro-lésions. L’utilisation de collants de compression peut aider à minimiser ces impacts grâce au maintien qu’ils procurent sur vos muscles et articulations sensibles durant toute la séance sportive.
De ce fait, si vous cherchez un moyen sûr d’éviter les blessures liées au sport tout en augmentant votre performance athlétique globale, alors porter des collants pourrait être une solution efficace. Avec une grande variété d’options disponibles sur le marché aujourd’hui, vous êtes certainement susceptible de trouver celui qui conviendra parfaitement à vos besoins spécifiques !
