Pourquoi intégrer le Gua Sha dans sa routine beauté ?

Vous avez peut-être vu votre blogueuse préférée montrer sa routine de soins de la peau avec un gua sha. En effet, une pierre lisse en jade ou composé d’un cristal de forme différente, est conçu pour masser la peau du visage et offre de bienfaits pour la peau.

Gua-Sha : Qu’est-ce que c’est ?

Le gua sha est une technique naturelle de lissage et de massage de la peau permettant d’améliorer la circulation sanguine, la production de collagène et le système lymphatique. Gua Sha signifie grattage (gua) et rougeur de la peau (sha). Loin d’être une nouvelle tendance, le Gua sha est une thérapie de guérison alternative ancestrale datant de la dynastie Myng (1368-1644).

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Dans la médecine traditionnelle chinoise, il y a le concept de chi – une énergie qui circule dans tout ce qui est vivant, y compris nous-même. Pour une vie saine et équilibrée, le chi doit circuler librement dans tout le corps. Ainsi, la technique Gua Sha est apparue pour améliorer la circulation sanguine, réduire l’inflammation et traiter les douleurs chroniques.

A quoi sert le Gua Sha ?

Le Gua Sha en occident aujourd’hui se porte uniquement sur le visage avec des pierres comme le jade ou le quartz rose poli. Avec la stimulation de la circulation sanguine, cette technique est très bénéfique pour le drainage lymphatique du visage grâce au massage facial qu’il procure et donne une apparence plus saine et jeune. De plus, une meilleure circulation sanguine favorise un éclat naturel de la peau. Ces avantages et sa facilité d’utilisation ont fait du gua sha un véritable chouchou parmi les produits de soins de la peau.

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Comment utiliser le Gua-Sha ?

Appliquez le gua sha par pression sur le visage – maintenez la peau avec l’autre main pour que la pierre glisse mieux.

Effectuez toujours des mouvements vers le haut ou du centre du visage vers les côtés.

Utilisez les lignes de la pommette, de la mâchoire, du menton, du front et du cou comme guides pour le massage.

Quelle est la bonne façon de faire un massage du visage ?

Appliquez tout d’abord le masque hydratant sur votre visage et laissez agir environ 10 minutes.

Appliquez le gua sha sur la zone du cou en appliquant une pression avec des mouvements ascendants et verticaux.

Faites le même processus sur le visage, en appliquant le gua sha et en suivant les lignes du visage et en étirant la peau avec l’autre main. Suivez le mouvement du centre du visage vers l’extérieur et de bas en haut.

Terminez votre massage avec une crème contour des yeux et savourez le résultat !

Complétez avec un Jade Roller ?

Le rouleau de jade vient en complément du Gua Sha, car il permet de masser les zones les plus petites et fragiles, comme la zone des yeux, il est composé de deux rouleaux de taille différentes et a les mêmes propriétés que le Gua Sha, étant fait de la même pierre,généralement du quartz ou du jade.

Les bienfaits du Gua Sha pour la peau : une peau plus tonique et éclatante

La pratique régulière du Gua Sha permet de nombreux bienfaits pour la peau. Cette technique stimule la circulation sanguine et lymphatique, ce qui favorise l’élimination des toxines et réduit les poches et les cernes sous les yeux. Elle peut aussi aider à lisser les rides et ridules grâce au massage en profondeur de la peau qui améliore son élasticité.

Le Gua Sha est connu pour avoir un effet liftant sur la peau. En massant délicatement avec une pression légère vers le haut, cela stimule la production de collagène dans la peau, ce qui contribue à raffermir et tonifier le visage. Cette technique peut aussi aider à soulager certaines tensions musculaires du visage.

L’utilisation du Gua Sha peut améliorer l’apparence générale de votre teint en lui donnant un éclat naturellement lumineux. Cela est dû aux propriétés drainantes qu’elle offre pour purifier notre corps des impuretés pouvant boucher nos pores.

Pour bénéficier pleinement des effets positifs du Gua Sha sur votre visage, il est recommandé de pratiquer cet exercice régulièrement (de préférence quotidiennement) tout en étant attentif aux signaux que vous renvoie votre corps afin d’adapter au mieux vos mouvements selon vos besoins spécifiques. Avec sa simplicité d’utilisation ainsi que ses multiples avantages prouvés depuis longtemps par divers spécialistes beauté issus notamment de la médecine chinoise traditionnelle, intégrer cet outil dans sa routine beauté pourrait se montrer fructueux tant sur le long terme que sur le court.

Les différents types de Gua Sha : comment choisir celui qui convient le mieux à votre peau

Il existe différents types de Gua Sha sur le marché, chacun ayant ses propres avantages et inconvénients en termes de beauté et bien-être. Pour choisir celui qui convient le mieux à votre peau, pensez à bien choisir le Gua Sha en jade. Cette pierre semi-précieuse a des propriétés apaisantes pour la peau et retient facilement sa température froide ou chaude lorsqu’elle est placée dans un réfrigérateur ou une source chaude respective pendant quelques minutes avant son utilisation. Elle est particulièrement recommandée pour les personnes ayant une peau sensible ou irritée, car elle peut aider à soulager l’inflammation cutanée tout en offrant les bénéfices mentionnés ci-dessus.

Une autre option populaire est le Gua Sha en quartz rose, qui a des propriétés similaires mais avec un effet plus doux sur la peau grâce aux ions minéraux libérés par cette pierre précieuse issue du groupe des silicates tectosilicates, très utilisée aussi dans divers domaines thérapeutiques. Il peut être utilisé sur tous types de peaux, notamment celles sujettes aux rougeurs diffuses comme celles touchées par l’acné rosacée.

Il y a aussi des modèles disponibles en bois naturel ainsi que ceux fabriqués à partir d’autres types de gemmes, telles que l’améthyste ou encore l’agate. Chaque matériau offre différentes qualités thérapeutiques non négligeables qu’il ne faut pas omettre lors du choix selon ses besoins personnels : certains sont réputés pour apaiser les peaux sèches, tandis que d’autres peuvent aider à équilibrer la production de sébum sur les peaux plus grasses.

Lorsque vous choisissez un Gua Sha, pensez à bien considérer votre type de peau ainsi que vos besoins spécifiques. Il peut être préférable d’opter pour une pierre semi-précieuse ou un matériau naturel selon votre budget et vos préférences individuelles. Quoi qu’il en soit, avec tous les avantages offerts par cette technique ancestrale et éprouvée, l’intégration du Gua Sha dans votre routine beauté pourrait être la clé pour obtenir une peau plus radieuse et en meilleure santé.